ถุงยาง

Rockcondom จำหน่ายถุงยางอนามัย เจลหล่อลื่น

สุดยอดโรคฮิตติดอันดับหนึ่งของหญิงไทยในพ.ศ.นี้ คงหนีไม่พ้นมะเร็งเต้านม ที่ยังไม่มีวัคซีนป้องกัน และปัจจัยหลักในการเกิดยังเป็นเรื่องของกรรมพันธุ์อีก เกินแก้ขนาดนี้ มาดูสิว่าปัจจัยภายนอกอะไรที่จะช่วยลดความเสี่ยงได้บ้าง

ตรวจหน้าอกด้วยตนเองเป็นประจำ คุณควรคลำหน้าอกทุกเดือนหลังประจำเดือนหมดเพื่อเช็คว่าหน้าอกมีความเปลี่ยนแปลงอย่างไร มีก้อนเนื้อไหม โดยใช้นิ้ว 3 นิ้ว ( ชี้ กลาง นาง ) กดลงบนหน้าอกแล้วหมุนวนจากปานนมออกจนทั่วทั้งหน้าอก ไล่ไปจนถึงใต้รักแร้ ถ้าคลำพบก้อนให้สังเกตความเปลี่ยนแปลงว่ามีขนาดโตขี้นหรือไม่

กินอาหารที่มีประโยชน์ เนื้อไก่ที่มีการฉีดเร่งฮอร์โมนควรระวัง เพราะฮอร์โมนเร่งโตอาจเป็นส่วนเสริมให้เกิดมะเร็งเต้านมได้ เลือกกินผัก-ผลไม้ และเน้นเนื้อสัตว์ไขมันต่ำอย่างปลา แทน

ใช้วิธีคุณกำเนิดแบบไร้ฮอร์โมน ผู้หญิงที่ใช้การคุมกำเนิดประเภทที่มีฮอร์โมน (อย่าง ยาคุมกำเนิด) จะได้รับฮอร์โมนเพศหญิงสูงเป็นเวลาต่อเนื่อง เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง เลือกใช้วิธีคุมกำเนิดที่ไม่มีฮอร์โมน อย่าง ถุงยางอนามัยหรือยาคุมกำเนิดแบบไร้ฮอร์โมนแทน (ปัจจุบันที่ขายแล้ว)

แอลกอฮอล์ + บุหรี่ มีผลการศึกษาออกมาแล้วว่าทั้งสองวายนี้ เป็นตัวการเร่งอัตราเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านมสูงขี้น นอกจากนี้ มันยังทำให้สุขภาพโดยรวมของร่างกายทรุดโทรมลงอีก จึงควรตัดออกจากสารบบซะ แถมคุณยังควรหันมาออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายได้ขับขอเเสีย สารพิษออกมาบ้าง ร่างกายจะได้แข็งแรงพร้อมสู้โรค

ที่มา : พ.ญ.สลักจิต ชูโชติรส ศูนย์รังสีวินิจฉัย รัชวิภา ดิจิตอล แมมโมแกรม

นิตยสาร Cosmopolitan

ถุงยาง

Rockcondom จำหน่ายถุงยางอนามัย เจลหล่อลื่น

ทางเดินอาหารของเราเป็นที่ทำงานของระบบภูมิต้านทานกว่าสองในสาม ดังนั้นการเสริมแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพจึงมีประโยชน์ “โพรไบโอติกคือแบคทีเรียดี ที่มีอยู่ในโยเกิร์ตสดและนมบางชนิด ศ.เกลนน์ กิ๊บสัน นักจุลชีววิทยา ประจำมหาวิทยาลัยเร็ดดิ้งอธิบาย ส่วนพรีไบโอติกส์คือส่วนประกอบของอาหารที่ร่างกายย่อยไม่ได้ซึ่งเป็นอาหารของแบคทีเรียที่ดีเหล่านั้น

แล้วจะทำอย่างไรดี

ใช้กลยุทธ์แบบควบสองโดยการทานทั้งแบคทีเรียเสริมและอาหารของแบคทีเรีย ในการเลือกซื้อคุณควรเลือกชนิดที่มีแบคทีเรียอย่างน้อย 10 ล้านตัวต่อหนึ่งขวด พรีไบโอติกส์ทั้งหลายพบมากในกล้วยหอม หัวหอมใหญ่ กระเทียม หน่อไม้ฝรั่ง และ ชิคอรี จึงควรทานผักผลไม้เหล่านี้ให้มาก

ที่มา นิตยสาร Woman & Home

ถุงยาง

Rockcondom จำหน่ายถุงยางอนามัย ถุงยางญี่ปุ่น

อันที่จริงอาการนกเขาไม่ขันเป็นปัญหาที่ค่อนข้างจะปกติธรรมดาที่เกิดขี้นได้ เมื่อมีอาการเหนื่อย อ่อนเพลีย จากการเดินทาง การทำงานมาทั้งวัน การดื่มเหล้า หรือความวิตกกังวลต่างๆ จึงไม่ต้องกังวลเพราะส่วนมากมักเป็นเพียงชั่วคราว แต่ถ้าเกิดขี้นบ่อยก็อาจจะมาจากสาเหตุอย่างใดอย่างหนึ่งหรือหลายสาเหตุร่วมกัน ปัจจัยที่เป็นสาเหตุอาทิ

สาเหตุหลักมักเกิดจากความวิตกกังวลของฝ่ายชายคือ วิตกกังวลกับการที่จะต้องปฏิบัติกิจกรรมทางเพศ กลัวว่าจะเกิดความล้มเหลว ผู้ชายส่วนใหญ่เกิดความรู้สึกว่าความเป็นชายชาตรีของตนเองไม่สมบูรณ์ ถ้าไม่สามรถพาผู้หญิงไปสู่จุดสุดยอดได้เป็นการสร้างแรงกดดันให้กับตัวเอง ก่อให้เกิดความวิตกกังวลในแต่ละครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ และผู้ชายเกือบทุกคนเคยมีประสบการ์เช่นนี้ ผู้ที่เข้าใจว่าปัญหาของตนเองเกิดจากสาเหตุอะไรก็คงไม่มีปัญหาเกิดขี้นแต่สำหรับผู้ที่ไม่เข้าใจ เมื่อเกิดเหตุการณ์ขี้นแล้ว ก็ยิ่งทำให้เกิดความวิตกกังวลมากขี้นไปอีก กลัวว่าจะเป็นความล้มเหลวของตน และคิดว่าตนมีความผิดปกติ หากมีเพศสัมพันธ์ครั้งต่อไปก็อาจจะไม่แข็งตัวอีก

อายุ เมื่ออายุมากขี้นการแข็งตัวอาจจะต้องใช้เวลานานขี้น และไม่แข็งตัวเหมือนตอนหนุ่มๆ เนื่องจากปริมาณฮอร์โมนเพศจะลดน้อยลงตามวัย ยิ่งหากคุณผู้ชายเกิดความวิตกกังวลกับสภาวะร่างกายด้วยแล้วก็ยิ่งทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นไปได้ยากขี้นอีก

ที่มา หนังสือสวยด้วยแพทย์

ถุงยาง

Rockcondom จำหน่ายถุงยางอนามัย เจลหล่อลื่น

นม แคลเซียมไม่ได้ดีกับฟันและกระดูกของคุณเท่านั้น แต่มันยังจำเป็นต่อกล้ามเนื้อ รวมถึงการหดตัวระหว่างถึงจุดสุดยอกด้วย ถึงคุณจะมีอาการแพ้นมวัวอย่างรุนแรง หรือไม่ได้เป็นคนที่ดื่มนมทุกวัน ก็ไม่ใช่ปัญหา เพราะคุณสามารถได้รับธาตุอาหารนี้จากบร็อคโคลี่ และมันเทศ

ไข่ ไม่ว่าจะเป็นไข่ต้น ไข่คน ไข่ดาวสุกด้านเดียวหรือสุกสองด้าน ต่างก็เต็มไปด้วยวิตามินบี 6 ซึ่งช่วยสร้างความสมดุลให้กับฮอร์โมนในร่างกาย และช่วยให้ร่างกายจัดการกับความตึงเครียดได้ดีขี้น แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าไข่จะทำให้อ้วนก็ยังมีอาหารอย่างอื่นที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 เช่น ผักขม แครอท ถั่ว เมล็ดดอกทานตะวัน ปลา เลือกเอาเองก็แล้วกันว่าอะไรเหมาะกับคุณที่สุด

ส้ม ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง มีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นหวัดบ่อยๆ และมันยังเพิ่มระดับฮอร์โมนที่ออกฤทธิ์ต่อมดลูก ทำให้กล้ามเนื้อมดลูกบีบตัว และยังกระตุ้นการหลั่งน้ำนมด้วย ด้วยคุณสมบัตินี้เองที่ทำให้ผู้หญิงควรรับประทานส้มเป็นประจำ นี่ยังไม่ได้พูดถึงผลดีที่มีต่อผิวพรรณอีกนะ

ที่มา นิตยสาร Grazia

ถุงยาง

Rockcondom จำหน่ายถุงยางอนามัย ถุงยางญี่ปุ่น

เลือกที่จะแสดงความรักความห่วงใย

ไม่มีสิ่งใดแทนความรักความห่วงใยได้ดีเท่าการโอบกอด จับมือ บีบมือเบาๆหรือการจุดมพิต สิ่งเหล่านี้คือน้ำทิพย์ชโลมใจที่วิเศษที่ทำให้ชีวิตสมรสยืนยาว ที่ควรทำวันละหลายๆครั้ง

เลือกที่จะซื่อสัตย์ต่อคู่รัก

ความซื่อสัตย์เป็นสิ่งที่เราเลือกที่จะกระทำได้ ผลของความไม่ซื่อสัตย์นี้คุณคงเห็นตัวอย่างมามากต่อมาก คู่สมรสที่อยู่กันยาวมักมีเคล็ดลับข้อนี้คอยกำกับจิตใจอยู่เป็นนิจ

เลือกที่จะมีอารมณ์ขัน

เสียงหัวเราะสามารถทำลายกำแพงแห่งความห่างไกลและไม่เข้าใจให้ราบลงเป็นหน้ากลอง หาเรื่องขำๆมาเล่าสู่กันฟังสิคะ เล่าเรื่องเปิ่นๆของคุณให้อีกฝ่ายหนึ่งฟังก็ยิ่งทำให้เข้าอกเข้าใจกันได้ดีขี้น

เลือกที่จะไม่เปรียบเทียบ

ห้ามพูดเปรียบเทียบระหว่างครอบครัวคุณกับครอบครัวคนอื่น ห้ามเปรียบเทียบคนรักของคุณกับคนอื่น การเปรียบเทียบ โดยเฉพาะที่ทำให้ดูว่าแย่กว่าคนอื่นคือตัวร้าวฉานอย่างดีของครอบครัว

เลือกที่จะเข้าข้าง

คู่รักของคุณคือฮีโร่ตัวจริงของคุณ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขี้น โลกจะถล่มทลาย คุณมีทางเลือกเดียวคือยืนเคียงข้างเขา เขาเป็นฝ่ายถูกสำหรับคุณเสมอ คุณจะยืนหยัดสู้เพื่อเขา ไม่ว่าจะเกิดอะไรขี้น

เลือกที่จะหลายหลาย

ไม่ซ้ำซากจำเจ ไม่ว่าจะเป็นอาหาร การจัดห้องหับบ้านช่อง การแต่งหน้า แต่งตัวหรือทรงผม และโดยเฉพาะท่วงท่าลีลารัก คืออีกเคล็ดลับสำหรับยืดอายุชีวิตคู่

ที่มา นิตยสาร Woman & home

ถุงยาง

Rockcondom จำหน่ายถุงยางอนามัย ถุงยางญี่ปุ่น

มีเซ็กซ์ของเลสเบี้ยนและทอมดี้อยู่แบบหนึ่งที่ ใครได้ลองต้องถึงออกัสซึ่มไม่รู้กี่ครั้งต่อกี่ครั้ง เป็นวิธีที่ผู้หญิงด้วยกันจะเข้าใจ ลองบอกแฟนหนุ่มของคุณให้เขาเตรียมตัวไว้ได้เลย คืนนนี้จะลองใช้นิ้วจอมพลังและลิ้นเขย่าหัวใจให้สั่นสะท้านไหวถึงอารมณ์กันนะคะ

ในช่องคลอดผู้หญิงมีจุดจี-สปอต ซึ่งถ้าผู้ใช้อวัยวะเพศสอดใส่ก็มีโอกาสน้อยมากที่ผู้หญิงจะถึงจุดสุดยอด แต่ถ้าเป็นนิ้วของเขาละก็ ไม่ยากที่จะทำให้ผู้หญิงครวญครางหลับตาพริ้ม และมือกำหมอนแน่น เพราะจุดที่ว่านี้อยู่ลึกลงไป 3 นิ้วเท่านั้น หลังจากเล้าโลมจนคุณร้อนไปทั้งตัวแล้ว ขอให้เขาทำออรัลเซ็กซืให้ ปล่อยให้เขาสำรวจตรงนั้นจนพอใจ ก่อนจะวนลิ้นไปที่คลิตอริส ใช้เวลากับจุดนี้ให้นานหน่อย แล้วค่อยสอดใส่นิ้วสองนิ้วเข้าไปในช่องคลอดที่ฉ่ำเยิ้ม ช่วงที่นิ้วมือเขากำลังดึงเข้าดึงออกอยู่นั้น ลิ้นของเขาก็ยังวนและเล็มไปมาตรงคลิตอริสอย่าได้หยุด ส่วนอีกมือของเขาก็ไดล้เล่นกับปุ่มสีชมพูที่เป็นไตแข็งของคุณ หรือให้เขาใช้มืออีกข้างกับร่องก้นของคุณ ถ้าคุณชอบ.. ไม่ถึงสิบนาทีคุณจะรู้ว่าการออกัสซั่มติดๆกันเกือบ 10 ครั้งเป็นอย่างไร อย่าลืมบอกแฟนหนุ่มด้วยนะว่าคุณเสร็จกี่ครั้ง เพราะมันจะเป็นความภาคภูมิใจของเขาทีเดียว

ที่มา นิตยสาร Marie Claire

ถุงยาง

Rockcondom จำหน่ายถุงยางอนามัย เจลหล่อลื่น

หลีกเลื่ยงปัจจัยเสี่ยง

ปัจจัยเสี่ยงของภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศที่พบบ่อย ได้แก่ โรคหัวใจและหลอดเลือด การขาดการออกกำลังกาย โรคอ้วน การสูบบุหรี่ โรคไขมันในหลอดเลือด และโรคอ้วนลงพุง (metabolic syndrome) การจะลดความเสี่ยงของภาวะนี้จึงต้องหลีกเลี่ยงและเปลี่ยนแปลงปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ โดยเฉพาะเรื่องการออกกำลังกาย การลดน้ำหนัก และการสูบบุหรี่

รักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ

พยายามหาวิธีใหม่เพื่อลดภาวะเครียดหรือความกดดัน เลือกกินอาหารที่มีไขมันต่ำและมีใยอาหารสูง นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หาเพื่อนหรือกลุ่มที่ช่วยหรือสนับสนุนและสามารถให้คำปรึกษาได้ งดหรือลดการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และคาเฟอีน

ที่มา นิตสาร HealthToday

ถุงยาง

Rockcomdom จำหน่ายถุงยางอนามัย ถุงยางญี่ปุ่น เจลหล่อลื่นและสินค้าอื่นๆ ที่ได้คุณภาพและมาตรฐานจากประเทศญี่ปุ่น และ อเมริกา

กล่าวกันว่าพ่อแม่เป็นครูคนแรกของลูก เป็นสัญลักษณ์ของความอบอุ่น ความรักความมั่นคงที่ลูกๆคิดถึงและเอาเป็นแบบอย่าง

แต่คุณพ่อคุณแม่ทราบไหมครับว่า การจะเป็นแบบอย่างที่ดีแก่ลูกนั้นต้องสอนและแสดงให้เห็นอย่างถูกต้อง เหมาะสมแก่เวลาและความต้องการเรียนรู้ของเด็ก

ปัญหาที่พบมากในปัจจุบันซึ่งก็เป็นปัญหาที่มีมาตั้วแต่ในอดีตแล้วก็คือ ปัญหาของพ่อแม่วัยทองที่มีต่อลูกวัยรุ่น ทำไมหรือครับ?

เหตุผลก็คือ ในปัจจุบันคนเราแต่งงานช้า กว่าจะมีบุตรอายุก็มักจะใกล้เลข 30 เข้าไป พอลูกเข้าสู่วัยรุ่นคุณพ่อคุณแม่ก็เริ่มเข้าสู่วัยกลางคน เกิดอาการต่างๆนาๆอันเนื่องจากระดับฮอร์โมนเพศลดลงทั้งชายและหญิง พูดง่ายๆก็เลือดจะไปลมจะมานั่นเอง แล้วปัจจุบันนี้พอแต่งงานแล้วทั้งสามีภรรยาก้มหน้าก้มตาทำงานไม่มีวันหยุด มีลูกขี้นมาก็ฝากสถานเลี้ยงเด็กบ้าง ให้พี่เลี้ยงดูบ้าง ฝากปู่ย่าตายานเลี้ยงบ้าง

เรียกว่าไม่มีเวลาสั่งสอน มีแต่เงินให้ใช้ ทีนี้พอลูกเริ่มเข้าสู่วัยรุ่น คุณพ่อคุณแม่ก็อย่ากจะให้ลูกเป็นดังใจหมาย แต่เนื่องจากไม่เคยเป็นแบบอย่างหรือสอนอะไรมากมาย คราวนี้ลูกก็ไม่เชื่อถือ ไม่ฟังที่สอนอารมณ์ที่แปรปรวนง่ายอยู่แล้วก็จะเกิดการโมโหโกรธา ลงไม้ลงมือเป็นเรื่องเป็นราวใหญ่โต

เพราะไม่ทราบว่าการจะสอนอะไรลูกนั้นต้องสอนให้ถูกเวลา

ติดตามอ่านต่อบทความหน้าค่ะ

ที่มา หนังสือคลินิกรักฉบับบเซ็กซ์ประจำบ้าน

ถุงยาง
Rockcondom จำหน่ายถุงยางอนามัย

1. ชนิดรวม มีทั้งฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนอยู่ในเม็ดเดียวกัน (Monophasic pill) แต่ละเม็ดมีตัวยาเท่ากันสำหรับยี่ห้อหนึ่ง ยี่ห้ออื่นก็จะมีระดับยาแตกต่างออกไป ซึ่งเป็นข้อดีสำหรับผู้ใช้ที่จะเปลี่ยนยี่ห้อเมื่อกินยายี่ห้อหนึ่งแล้วมีอาการไม่พึงประสงค์หรือเปลี่ยนเป็นชนิดอื่น เช่น Minipill มักทำเป็นแผงยาแบบ 21-22 เม็ด และแบบ 28 เม็ด โดยแบบหลังจะมี 7 เม็ดหลังที่เป็นสีแตกต่างจาก 21 เม็ดแรก อันนี้ไม่ใช่ยา แต่เป็นวิตามินหรือธาตุเหล็กสำหรับการกินยาอย่างต่อเนื่องทุกวันเพื่อป้องกันการลืมกินยาในแผงใหม่ในชนิดแผงแบบ 21-22 เม็ด
วิธีการกินยาเม็ดคุมกำเนิด (แบบ 21 เม็ด แบบ 28 เม็ด)
• แบบ 21 เม็ด ยาทุกเม็ดในแผงจะประกอบด้วยฮอร์โมนทั้งหมด การเริ่มกินยาเม็ดแรก ให้เริ่มตรงกับวันของสัปดาห์ที่ระบุบนแผงยา เช่น ประจำเดือนมาวันแรกคือ วันพุธ ก็ให้เริ่มกินยาเม็ดแรกที่ระบุไว้ว่า “พ” กินยา วันละ 1 เม็ดเป็นประจำทุกวัน ตามลูกศรชี้จนหมดแผง ถ้าหากแผงยาระบุวันที่ 1-21 ก็ให้เริ่มกินในตำแหน่งเม็ดยาวันที่หนึ่ง ทุกวันไปจนถึงยาเม็ดที่ 21
เมื่อกินยาครบ 21 เม็ดจนหมดแผงแรกแล้วให้หยุดยา 7 วัน ในระหว่างนี้ควรมีเลือดประจำเดือนมา และเมื่อหยุดยาครบ 7 วันให้เริ่มกินยาแผงใหม่ได้เลยในวันที่ 8 นับจากหยุดยา ถึงแม้ว่าประจำเดือนจะหมดหรือยังมีก็ตาม ด้วยวิธีนี้เมื่อเริ่มกินยาแผงใหม่ วันที่เริ่มกินยาแผงใหม่จะตรงกับวันแรกที่เริ่มกินยาแผงแรกเสมอ ( เช่นวันจันทร์เหมือนเดิม) คิดง่ายๆ ก็คือกินยาไปหมดแผง แล้วหยุดยาไป 7 วัน แล้วเริ่มกินยาแผงใหม่ ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ
• แบบ 28 เม็ด ในแผงหนึ่งประกอบด้วยฮอร์โมน 21 เม็ดและส่วนที่ไม่ใช่ฮอร์โมนเพศอีก 7 เม็ด ซึ่งจะมีขนาดหรือสีต่างจาก 21 เม็ดแรก การเริ่มกินยาแผงแรก ให้เริ่มกินยาเม็ดแรกในวันแรกที่มีประจำเดือนมา กินยาเม็ดแรกในส่วนที่ระบุบนแผงว่าเป็นจุดเริ่มต้นใช้ยา และกินยาวันละ 1 เม็ด เป็นประจำทุกวัน ตามลูกศรชี้จนหมดแผง เมื่อกินยาครบ 28 เม็ด จนหมดแผงแล้ว ให้กินยาแผงใหม่ต่อได้ทันทีเลย ถึงแม้ประจำเดือนจะหมดหรือยังมีก็ตาม ด้วยวิธีนี้เมื่อเริ่มกินยาแผงใหม่ วันที่เริ่มกินยาแผงใหม่จะตรงกับวันแรกที่กินยาแผงแรกเช่นกัน (เช่นวันจันทร์เหมือนเดิม) คิดง่ายๆ คือกินยาไปทุกวันไม่มีวันหยุด
การเปลี่ยนชนิดยา (ยี่ห้อ) คุมกำเนิด
• สำหรับผู้ที่เปลี่ยนชนิดยาคุม (จากชนิด 21 หรือ 22 เม็ด) : ให้กินยาเม็ดคุมกำเนิดชนิดเดิมจนหมดแผงก่อน จากนั้นเริ่มกินยาเม็ดคุมกำเนิดชนิดใหม่ ยาเม็ดยี่ห้อใหม่ในวันแรกที่มีประจำเดือน
• สำหรับผู้เปลี่ยนชนิดยาคุม (จากชนิด 28 เม็ด) : เมื่อมีประจำเดือนมา ให้หยุดกินยาแผงเดิม และเริ่มกินยาแผงใหม่ โดยกินยาเม็ดแรกในวันแรกที่มีประจำเดือนนั้น
2. ยาคุมกำเนิดชนิดปริมาณฮอร์โมนต่ำ ในหนึ่งแผงมีจำนวนเม็ดยา 35 เม็ด แต่ละเม็ดมีตัวยาโปรเจสเตอโรนเพียงอย่างเดียวในขนาดต่ำสุด (Continuous oral progesterogen, Minipill) ประสิทธิภาพการคุมกำเนิดไม่ดีเท่าแบบแรก แต่มีไว้สำหรับคนที่มีโรคประจำตัวบางอย่างที่ไม่สามารถใช้ยาแบบแรกได้ เช่น โรคหัวใจแบบไม่รุนแรง โรคความดันโลหิตสูงแบบไม่รุนแรง โรคปวดศรีษะไมเกรน และเหมาสำหรับหญิงหลังคลอดบุตรที่ต้องการคุมกำเนิด และต้องการให้น้ำนมมารดากับทารก เหมาะสำหรับคนที่มีอาการสิวขึ้นมาก คลื่นไส้ อาเจียน จากการกินยาคุมกำเนิดชนิดแรก ยาชนิดนี้ออกฤทธิ์เร็วและหมดฤทธ์เร็วภายใน 24 ชั่วโมง วิธีการกินยา 35 เม็ดนี้ ให้เริ่มกินในวันแรกที่ประจำเดือนมา เลือกเม็ดยาตรงกับวันนั้น เช่น ประจำเดือนเริ่มมาในวันพุธให้หยิบยาตรงตำแหน่ง “พ” ซึ่งหมายถึงวันพุธ (จะมีอยู่หลายพุธ ให้เลือกพุธไหนก็ได้) แล้วกินไปตามลูกศรวันละเม็ดไปจนหมดแผง แล้วเริ่มแผงใหม่ได้เลย ในตำแหน่งของวันพุธ ตำแหน่งเดียวกับแผงแรก
3. ยาคุมชนิดปริมาณฮอร์โมนต่างกันในแต่ละเม็ด ในหนึ่งแผงมีจำนวนเม็ดยา 21 หรือ 28 เม็ด เหมือนชนิดแรก แต่ว่าจะแบ่งยาชุดแรก 6 เม็ดมีปริมาณยาในระดับหนึ่ง 5 เม็ด ต่อไปมีปริมาณยาในระดับหนึ่ง และอีก 10 เม็ดมีปริมาณยาในระดับหนึ่ง (Modified sequential pill) (ถ้าเป็นแผงละ 28 เม็ดก็จะมี 7 เม็ดหลังเป็นวิตามิน) การที่ทำยาคุมชนิดนี้ออกมาเป็นการปรับให้ระดับฮอร์โมนใกล้เคียงกับธรรมชาติมากที่สุด มีประสิทธิภาพดี เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้ยาคุมชนิดแรกคือชนิดรวมแล้วมีอาการข้างเคียงมาก ลดอาการเลือดออกกะปริบกะปรอย ลดการเกิดสิว ลดอาการคลิ่นไส้ อาเจียน อาการอารมณ์แปรปรวนจากการใช้ยาคุมกำเนิดชนิดแรกก็ให้เลือกมาใช้ชนืดที่สามนี้ อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเสียก่อนด้วย สำหรับวิธีการกินยาชนิดที่สามนี้ให้กินเหมือนชนิดแรก คือเริ่มกินในวันแรกที่มีประจำเดือนวันละ 1 เม็ดติดต่อกันไป เมื่อเริ่มแผงใหม่ก็กินยาเหมือนกับชนิดแรก (ยาชนิดรวม)

ที่มา หนังสือครบเครื่องเรื่องผู้หญิง

รอบเดือนมิได้เกิดจากการสลายของไข่นะคะ เพราะไข่มีขนาดเล็กมาก เล็กเท่าปลายเข็มหมุด ถึงมันจะสลายตัวไปก็ไม่รู้สึกอะไรหรอก แต่การมีรอบเดือนนั้นเป็นการหลุดลอกของเยื่อบุโพรงมดลูกที่สร้างขี้นมาด้วยอิทธิพลของฮอร์โมนเพศชื่อ เอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรน รอรับการฝังตัวของไข่ที่ได้รับการผสมอสุจิ เยื่อบุโพรงมดลูกจะค่อยๆถูกสร้างขี้นมาอย่างช้าๆ นับตั้งแต่วันที่ประจำเดือนของรอบที่แล้วหมดไป เยื่อบุโพรงมดลูกจะอยู่ได้ก็ด้วยฮอร์โมนเพศที่เหมาะสมข้างตันแล้ว แต่ถ้าไม่มีการตั้งครรภ์ ฮอร์โมนที่มาหล่อเลี้ยงเยื่อบุโพรงมดลูกก็จะค่อยๆลดน้อยลง จนในที่สุดฮอร์โมนที่เหลือน้อยก็ไม่สามารถประคับประคองเยื่อบุโพรงมดลูกที่หนาตัวไว้ได้ มันก็จะหลุดลอกออกมา การหลุดลอกออกมาของเยื่อบุโพรงมดลูกนั้น ทำให้มีเลือดออกมาด้วย เลือดที่ออกมานี้เราเรียกว่า เลือดประจำเดือน ซึ่งจะประกอบไปด้วยเลือดผสมผสานกับเศษเซลล์เยื่อบุโพรงมดลูกที่สลายออกมา รวมทั้งตกขาวในช่องคลอด ประจำเดือนควรมีลักษณะเป็นน้ำเลือดเพราะมีเอนไซม์ย่อยสลายก้อนเลือดให้เป็น้ำ หากเลือดออกมาเป็นก้อน เป็นลิ่มแสดงว่าเลือดออกมากผิดปกติ หากเป็นลิ่มเลือดบ่อยครั้งควรไปพบสูตินารีแพทย์เพื่อตรวจร่างกายและตรวจภายใน

การมีรอบเดือนแต่ละครั้งจึงเกิดขี้นจากการลอดตัวของเยื่อบุโพรงมดลูก ไข่จะตกหรือไม่ตก ไม่สำคัญ เยื่อบุโพรงมดลูกมันคงลอกตัววันยังค่ำ

ที่มา หนังสือครบเครื่องเรื่องผู้หญิง

ถุงยาง